Асфальт помягче будет плитки, но в долгую это убийство колен в любом случае. Поэтому спрашиваю есть ли треки вне плитки и асфальта
Есть беговые треки в горах?
Можно надорвать колени и на резиновой дорожке, просто не правильно бегая или давно не бегать, а потом решить пробежать сразу 30ку. Везде нужно включать голову.
Сейчас такие кроссовки, если подобрать по типу бега (асфальт, трейл, …), анатомии стопы (пронация) и следить за кроссовками (каждые ~700-1000км брать новые, а в этих можно ходить), то все будет хорошо с вашими коленями 
Мои колени живы, средний пробег в год 2000-2500км
Дайте знать)
Видимо придётся консультации брать по подбору кроссовок)
На форуме для путешественников пользователи обсуждают возможность найти попутчиков для бега, велосипеда и триатлона. Один из участников сообщает, что он регулярно бегает, хоть и не очень быстро. Другой рассказывает о своих велосипедах и проблемах с колючками. Есть и те, кто интересуется маршрутами для бега, так как им сложно найти подходящие треки. Одному пользователю рекомендуют бежать к крепости, где есть большой подъем, или вдоль набережной, от Лонг бич до Милли парка. Также есть предложение обсудить треки на расстояние около 10 км. Великовозможность путешествия на Лонг бич обсуждается, но неизвестно, ходят ли туда маршрутки. Кто-то предлагает обратиться к приложению Strava для поиска беговых сегментов. Пользователь интересуется, где еще можно бегать в дополнение к асфальту, так как бег по жесткой поверхности негативно влияет на колени. Ему советуют попробовать велосипедные дорожки вдоль Лонг бич и бег в горах. Один участник форума дает совет о выборе мягкого асфальта вместо плитки, а также рекомендует использовать специальную резиновую или лесную дорожку. Возникает вопрос о наличии беговых