Вывод
Я из чужих слов выводы за других людей не делаю.
Вы мне зачем-то написали, что не у всех есть финансы на анализы. Я спросила какой вывод из этого, т.к. не поняла какая связь с тем, что я писала. Все. Я никому выводы от себя не подсказываю
Большинство “витаминов” не надо ничем заменять.
В бадах, которые покупают глупые люди, дофига ненужного им витамина С, например.
Любое исследование вам скажет - сначала еда, потом искусственная добавка.
Ну связь прямая:
Анализы>деньги>низкая зарплата>невозможность оплатить не только еду и проживание ,но тем более такие плюшки как анализы
То ,что Вы написали ,это по логике правильно и логично ,я Вас поддержала ,но к сожалению бесплатных анализов таких нет ,они дорогостоящие и не всем доступны.
Едой дефицит не заменить.
Опять таки ,какая еда и откуда,обработанная химикатами или нет.
Долгая тема.
И какие не надо заменять ?
Да, и в этой истории назначение случайной маркетинговой хрени с потолка без каких-либо данных будет более вредно чем купить на те же деньги хоть немного курицы и овощей.
Дефицит - да.
Но должен быть именно дефицит. Это ключевое. Его в основном нет в популяции, как видится любителям витаминов. А если есть, то отдельных элементов. И такой, опять же, не скорректировать общим витаминным комплексом.
Да никакие не надо заменять. Рутинно нужны людям витамин С при питании только крупами и хлебом, фолиевая кислота в каком-то там триместре беременности и витамин Д при дефиците солнечного света.
Всё остальное только по результатам анализов.
Общий анализ крови стоит что-то около 2500 форинтов вместе с забором, по-моему.
Перед витаминами , рекомендуется пропить очищающие желчегонные, для печени ) Вы ж любители чипсов, гамбургеров и тд а после через 3 недели пропить любой комплекс 30 дней)
Почитайте то ,что я выше писала.
Видимо выборочно читаете:)
Общий анализ крови дефицит конкретных витаминов не покажет) надо специальные делать
Анализ крови и анализ на дефицит витаминов две далеко разные вещи.
Никакие не надо заменять и тут сразу нашлось куча примеров и без того чтобы я о них как пример упомянула.
В любом случае,витамины дефицит и избыток надо регулировать ,а не надеятся только на покупную непонятно чем обработанную еду.
Именно так !
И анализ далеко не дешевый.
А витамины дешёвые? А здоровье?
И кровопускание ещё сделать не забудьте. И очистку кармы.
Уже сделала 
Ну после пандемии ,будучи мед работником,я начала сомневаться вообще в наличии понятия «здоровье» в медицине.
Увы,здоровье это относительно дорогое удовольствие.
Соответственно, витамины дешёвые и останавливаемся на них? Правильно?