Ребят я тут заметил что на Бали даже если ешь всего два раза в день, и небольшие порции все равно набираешь вес. С чем это связано ? Плохое качество еды и химия которую они добавляют ? Нужно готовить самому как я понял.
Рис калорийный, плюс пешком наверное не ходите.
Минус 10 кг через пару недель ушло сразу у меня с этим Бали😏И набрать из теперь нереально для меня тут
Пешком да мало хожу, жара чудовищная , обычно работает не жрать, но и это мало помогает тут
Если местную кухню часто употребляете, то пора завязывать. Все готовится на пальмовом масле плюс всякие добавки и соусы
Я в основном только худел на Бали, когда отдыхал. Примерно 5кг за месяц, пока не достигал оптимального веса. При этом питался 2-3 раза в день и ни в чем себя не ограничивал. Но главное не пропускать «день ног»/ серфить хотя бы через день etc.
Ну 2 раза в день это не мало. Ешьте меньше, смотрите за рационом.
Алкоголь употребляете?
Надо,я понимаю,но не хочу))
Я с Узбекистана вернулся плюс 6 кг, сейчас здесь восстанавливаюсь
Добавьте спорта ))
Ох, сейчас много завистников будет у вас 
Я два месяца пыталась 2 кг скинуть- в итоге +1кг 
Ну да,кому то минус 10 круто,кому то плюс 10 хорошо бы было
Надо употреблять или надо бросать?
Бросать употреблять
Мой мозг кипит 
Я если бы пил,то…
Кстати,даже не знаю что с весом бы было на самом деле,но то что мне было бы плохо,это факт
До др ещё есть время
Ору